Día Mundial sin Tabaco: Elegí cuidar tu vida.

Cada 31 de mayo se celebra el Día Mundial sin Tabaco, una fecha clave para recordar que tu salud está en tus manos.

Fumar es la principal causa de muerte evitable en el mundo, pero la buena noticia es que el daño se puede frenar. La prevención y la decisión de dejarlo son las herramientas más poderosas que tenés. El humo del tabaco contiene miles de sustancias tóxicas que dañan tus pulmones, tu corazón y afectan también a quienes te rodean. No existe un nivel seguro de consumo: cada cigarrillo cuenta.

 Evitar iniciarse en este hábito y proteger a los más jóvenes de los nuevos dispositivos electrónicos, como los vapeadores, es el primer paso para asegurar un futuro más sano.

Si ya fumas, el momento de dejarlo es hoy.

Tu cuerpo empieza a recuperarse desde el primer minuto:

A los 20 minutos, baja la presión arterial.

A las 48 horas, mejoran el gusto y el olfato.

Al año, el riesgo cardíaco se reduce a la mitad.

Dejar de fumar no es fácil, pero es posible.

No tenés que hacerlo solo. Buscá apoyo en profesionales de la salud, aplicaciones móviles o círculos cercanos.

Recuperá tu libertad, tu salud y, sobre todo, tus años de vida.

¡Animate a dar el paso hacia una vida libre de humo!

Dr. José Oviedo

Neumólogo